Dr. Mercola Liquid Zinc Drops 115 ml

Quercetin, bioflavonoid, pomáhá transportovat zinek přes buněčnou plazmatickou membránu, aby pomohl zvýšit hladinu zinku uvnitř buněk.

Pokud jej zkombinujete s quercetinem, je nejlepší ho užít večer, tedy když quercetin funguje, nejlépe dostatečně po jídle a před aplikací hořčíku.

Stres (emoční stres nebo už adrenální únava), těhotenství, vegetariánská strava, převaha obilné stravy nebo pokročilý věk (více než 60 let) vás staví na vyšší riziko v případě nedostatku zinku.

V případě, že jíte pravidelně potraviny jako hovězí maso, drůbež, houby, špenát a dýňová semínka, může i přesto za určitých podmínek nedocházet ke správnému využití zinku.

Některé faktory, které nepodporují správnou absorpci:

• užívání tetracyklinových antibiotik,
• poruchy GIT (gastrointestinální trakt),
• nadmíra železa ve stravě,
• 100% nevyvážená vegetariánská strava (navíc musíte do tohoto stylu vstupovat zcela zdraví bez problémů s GIT)
• diabetes,
• přemíra alkoholu - podporuje vylučování zinku z organismu
• chronické nemoci jater a ledvin

Obzvláště důležité je hlídat správnou hladinu pro těhotné a kojící. Rozvoj plodu vyžaduje dostatečné hladiny zinku.

Pohlídejte si suplementaci - selen neberte spolu s vitamínem C a E nebo vitamínem A (beta karoten) - selen může snížit pozitivní účinky niacinu (vitamin B3), který se podílí na zvyšování hodného cholesterolu.

Absorpce zinku též záleží na vyváženosti dalších nutrientů ve stravě. Tedy udržovat balanc ve stravě se vyplácí. Jakákoliv odborníkem neřízená dieta, která není vyvážená, tuto rovnováhu ruší.

Např. vzrůst absorpce zinku o 27 až 45 % je pozorován ve třech klíčových místech GIT, když obsah fytátu v potravinách klesne z 0,621 na 0,067 mmol/l. Tak a teď jak si s tím poradit v kuchyni...V absorpci hraje zásadní roli mj. kyčelník (latinsky ileum) - spodní úsek tenkého střeva.

Zinek se vyskytuje v celém těle, jak v rámci proteinů, nukleových kyselin, plazmě nebo v séru, proto se obtížně stanovují relevantní hladiny zinku. Totéž platí pro testy moči a analýzu vlasů.

Denní dávkování a na co si dát pozor

Nepřekračujte denní dávkování. Přemíra zinku není žádoucí, např. 50-150 mg denně může vést mj. k:

• narušení metabolismu mědi, funkce železa, mikrocytóza červených krvinek (opak makrocytóza - nedostatek kyseliny listové a vitamínu B12)
• neutropenii (nenormální počet bílých krvinek)
• snížené funkce imunitního systému
• může zapříčinit snížení HDL "hodného" cholesterolu, tedy přemíra zinku může mít aterogenní vliv
• ovlivnění funkce kardiovaskulárního systému včetně narušení funkce pankreatických enzymů (amyláza, lipáza)
• akumulaci v ledvinách a tedy jejich nadměrné zatížení
• zvýšené absorpci zinku při hemochromatóze (porucha metabolismu železa)
• snížení absorpce hořčíku a vápníku

Proč potřebuje vaše tělo zinek?

Zinek je esenciální stopový prvek, protože malá množství jsou nezbytná pro celkové zdraví. A jako jeden z nejdůležitějších esenciálních minerálů, se zinek podílí na stovkách důležitých enzymatických reakcí v těle.

Zinek hraje klíčovou roli v:

• Regulaci genové exprese a podpoře zdravého buněčného růstu
• Podpoře imunitní funkce a udržení zdravého metabolismu
• Udržování normálního smyslu pro chuť a vůni
• Podpoře zdravých očí
• Podpoře normálního růstu organismu
• přispívá k normální plodnosti
• podporuje zdravou pokožku, vlasy, nehty a zrak
• podpoře neuro funkcí v těle (pomáhá předcházet hromadění vadných proeinů v mozku)
• redukci průjmových stavů - snížená imunita, bakteriální stavy v GIT (trávicí trakt)
• zvládnutí histaminu - zinek je klíčový v procesu jak naše tělo ukládá histamin - nedostatek zinku umožňuje větší uvolnění histaminu do okolních tkáňových tekutin, což má vliv na alergické reakce
• dle studií napomáhá "utáhnout" děravé střevo u pacientů s Crohnovou nemocí

Zinek je nezbytný stopový prvek, nezastupitelný v biologických procesech v těle. Bohužel lidské tělo nedokáže zinek vyrobit a nezná způsob jak jej ukládat.

Zinek má podstatnou roli v ochraně buněk před působením volných radikálů. Pomáhá udržovat zdravou mužskou plodnost a rozmnožovací systém a podílí se na udržování normální hladinu testosteronu.

Zinek je důležitý prvek protože:

• Pomáhá udržovat zdravé hladiny cukru v krvi již v normálním rozsahu
• Pomáhá regulovat syntézu proteinů
• Podporuje zdravý dýchací systém
• Podporuje fungování buněk
• Pomáhá podporovat normální fungující gastrointesti­nální trakt
• Pomáhá chránit před nadměrnou oxidací (působí jako antioxidant)

Některé společné znaky, které mohou být potenciálním důkazem o nedostatku:

• Ztráta chuti k jídlu
• Náladovost
• Zhoršený smysl chutě a vůně

Potraviny jako bílé pečivo, cukry a tuky zvyšují v těle potřebu zinku. Nedostatek se může projevit mnoha způsoby např. zvýšený výskyt akné, různých vyrážek, záněty a infekce kůže, zpomalení pohlavního dospívání a neplodnost u mužů.

Jaké jsou nejlepší zdroje zinku?

Ideální způsob, jak dostat zinek je přes jídlo, které konzumujete na denní bázi.

Potravinové zdroje obsahující zinek

Játra

Crimini houby

Špenát a moře zelenina

Ústřice

Dýňová semena

Hovězí

Zelený hrášek

Syrové mléko a sýr

Fazole

Přestože budete jíst tyto druhy potravin, i tak není možné zajistit dostatečné množství zinku. Záleží na správném a šetrném zpracování potravin od pěstování v bio kvalitě až po správnou přípravu (pozor na převařování).

Kdo potřebuje zinek? - Vegani – Vzhledem k tomu, že se zinek nalézá většinou v mnoha živočišných produktech, mohou vegetariáni být ohroženi nedostatkem zinku, i když obvykle konzumují velké množství zrn.

Problém je, že zrna obsahují vysoké úrovně kyseliny fytové. Tato sloučenina se váže na zinek a může snížit jeho vstřebávání organismem.

Biologická dostupnost zinku je nižší u vegetariánské stravy, než v non-vegetariánské stravě, protože vegetariáni nejedí žádné maso. Plus vegetariáni mají tendenci jíst vysoké úrovně luštěnin a celozrnných výrobků, které obsahují fytáty, které inhibují vstřebávání zinku. - Senioři – pro podporu imunitního systému, který je ve stáří zatěžován

Etiketa

• Složení: Liquid Zinc Drops, 115 ml, doplněk stravy
• Velikost dávky: 4 kapky (4 ml) nalačno

Balení obsahuje 28 dávek. 

Množství v 1 dávce %RHP*

Zinek (zinek sulfát) 15 mg 136 %

Kalorie - 15, Sacharidy - 3g 1 %

• % denní referenční hodnoty příjmu
• * denní referenční hodnota příjmu není stanovena

Ostatní ingredience: Organic rostlinný glycerin, Čištěná voda, Organic šťáva z jablka (plod).

Certifikováno USDA Organic.

Upozornění:

Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Produkt nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék a není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu. Účelem informací zde uvedených není zvýšení spotřeby a výdeje produktů. Nevybízíme vás k nevhodnému, nestřídmému nebo neopodstatněnému užívání produktů. Vždy si pečlivě prostudujte příbalový leták, účinné látky a použítí produktů konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.