Acient+Brave Balíček 1 Cacao + Collagen 250 g,True MCT 500 ml,True Collagen 200 g

PŘERUŠOVANÝ PŮST - OPTIMALIZACE HMOTNOSTI A VITALITY  

Prerušovaný půst je velmi stará metoda stravování postavená na konceptu cyklování většího časového okna bez jídla a menšího časového s jídlem. Průzkumy i osobní zkušenost autorů tzv. Brave Metody jasně prokazuje, že prerušovaný půst má jasné pozitivní účinky související s fyzickou i psychickou kondicí, optimalizací tělesné hmotnosti, optimalizací metabolizmu a duševními schopnostmi. Díky prerušovanému půstu je možné doslova resetovat metabolismus – díky tomu, že tělu umožníme přestávku od neustálého trávení jídla, mu dáme prostor pro regeneraci. Výrazně se tak po všech stránkách zvedne Vaše kondice.  

Tento typ stravování je vhodný zejména pro moderního člověka se sedavým zaměstnáním a především platí, že narozdíl od všemožných drastických diet nijak nedevastuje organismus. Optimalizace tělesné hmotnosti je vítaným průvodním jevem přerušovaného půstu, avšak není jejím jediným cílem. Tím je posílení celkové tělesné i psychické kondice.  

PŘERUŠOVANÝ PŮST A METODA BRAVE  

Metoda Brave je specifický typ přerušovaného půstu vhodný úplně pro každého, zejména však pro jedince se sedavým způsobem zaměstnání, popř. pro jedince cca nad 30 let, kdy je vhodné s přibývajícím věkem produkt preventivně aplikovat k doplnění důležitých pojivových aminokyselin (kůže, vazy, klouby). Zatímco některé půstové programy jsou příliš náročné, Metoda Brave je určena pro každodenní použití, každého jedince a bez nějaké složitější přípravy. Podrobný popis naleznete zde.  

Cílem je:  

• Optimalizovat tělesnou hmotnost
• Pomoci metabolizmu při opravě a obnově pojivových tkání, pokožky a vaziv
• Pomoci metabolismu při očistě
• Cítit se lépe po fyzické i psychické stránce
• Posílit duševní kondici

Jak na to  

Pokud jste jedli naposledy v 19:00 a další jídlo si dáte v 7:00 ráno, je to skvělé – máte za sebou 12ti hodinový půst. My doporučujeme toto časové okno prodloužit na 14 až 16 hodin. A opakovat během 3 až 7 dnů po celý týden. Pro vyhnutí se pocitu hladu stačí využít naše směsi. Velmi decentně vás zasytí a pomohou metabolismu pracovat delší dobu bez nežádoucích výkyvů. Budete se díky nim cítit lépe.  

Postup  

Poslední lehké jídlo večer v 19:00 hod. Následně ráno namísto snídaně:  

Varianta č.1: tato varianta je vhodná pro všechny jedince, kteří jsou zvyklí pouze na malou a lehkou snídani, popř. pro jedince kteří snídani vynechávají, protože i zde má směs svůj význam vzhledem k optimalizaci a restartu metabolizmu. -

Základní směs: 2 lžičky Cacao + Collagen nebo Coffee + Collagen a 250 ml horké vody.  Směs lze v případě požadavku vyššího příjmu grass fed kolagenu obohatit o 1 až 2 čajové lžíčky Grass Fed True Collagen -

Další jídlo nejdříve v 9:00 -

• Postupně posuňte na 11:00
• Varianta č.2: tato varianta je vhodná pro všechny jedince, kteří jsou zvyklí na výdatnější ranní snídani.

-

Základní směs: 2 lžičky Cacao + Collagen nebo Coffee + Collagen, dále přidat 1 čajovou lžičku True MCT a 250 ml horké vody. Dávku MCT lze následně po otestování bezproblémového trávení zvýšit na 2 čajové lžičky. V případě požadavku vyššího příjmu grass fed kolagenu je možné přidat 1 až 2 čajové lžíce Grass Fed True Collagen. -

Další jídlo nejdříve v 9:00 -

• Postupně posuňte na 11:00
• Pozn.: Přerušované půsty patří v současnosti v celosvětovém měřítku k nejzdravějším a nejšetrnějším metodám hubnutí, vitalizace a optimalizace metabolizmu (1,2,3). Po uvedenou dobu přerušovaného půstu dostává tělo optimální prostor pro restart, vitalizaci a detoxikaci. V rámci Brave Metody se jedná o šetrnou a zdravou metodu v pravidelných intervalech po dobu 14 až 16 hodin, doplněnou klasickou vyváženou dietou, tedy zdravou komplexní stravou během dne = zlatá střední cesta v dlouhodobém horizontu.

O značce Ancient Brave  

Sofistikované, účinné, a především velmi šetrné. Takové jsou doplňky mladé značky Ancient Brave. Založily ji dvě nadšené Angličanky sdílející vášeň pro přírodní produkty a wellness, úctu k zákazníkovi a jeho zdraví, a také ohleduplný přístup k životnímu prostředí a pěstitelům, od nichž pochází jednotlivé přísady. Když se k tomu ještě přidaly hluboké znalosti o fungování organismu, mohla vzniknout značka, která chce modernímu člověku se zájmem o optimalizaci hmotnosti a metabolismu, ale také zájmem o své vlastní zdraví, zprostředkovat to nejlepší, co může příroda nabídnout.

S Ancient Brave si dopřejete luxus křišťálově čistých a zároveň maximálně účinných produktů, vycházejících ze starobylých znalostí o efektivním stravování. Ty nabízí alternativu k současnému trendu radikálních diet, které rychle redukují hmotnost, zároveň ale mají devastující účinek na organismus. S Ancient Brave přirozeným způsobem a bez újmy na zdraví optimalizujete hmotnost, ale také znova nastartujete fyzickou i psychickou kondici.    

Balení: 250 g  

Dávkování: Rozmíchejte 2 odměrky (10 g) v 250 ml horké vody nebo rostlinného mléka.   

Přerušovaný půst (Metoda Brave): V případě Brave Metody můžete přidat 1 čajovou lžičku True MCT a 250 ml horké vody. Dávku MCT lze následně po otestování bezproblémového trávení zvýšit na 2 čajové lžičky. Další možností je přidat 1 čajovou lžičku True MCT a a 1 čajovou lžíčku kvalitního másla. Směs lze dále obohatit o 1 až 2 čajové lžíce Grass Fed True Collagen.  

Upozornění:  Skladujte v chladu a suchu, mimo dosah dětí. Spotřebujte do tří měsíců po otevření. Může obsahovat stopy suchých skořápkových plodů.  

Výživové údaje:    Počet dávek v balení: 25 x 10 g  100 g  Energetická hodnota  1369 kJ/ 328 kcal  Tuky  6,92 g   z toho nasycené mastné kyseliny  4,07 g   z toho mononenasycené mastné kyseliny  2,23 g   z toho polynenasycené mastné kyseliny  0,32 g  Sacharidy  14 g   z toho cukry  5,07 g  Vláknina  29,81 g  Bílkoviny  37,44 g  Sůl  1,31 g                                         

Složení: bio raw kakao z Peru (30 %), bio kakaový prášek, hydrolyzovaný grass fed kolagen (20 %), bio červená řepa, bio skořice, bio karob, bio sibiřský ženšen, bio baobab, himalájská sůl. 79 % obsahu produktu je v bio kvalitě.  

Směs k přípravě nápoje s obsahem kakaa a s hydrolyzovaným grass fed hovězím kolagenem.      

TRUE MCT  

Doplněk stravy s obsahem MCT (60 % C8 + 40 % C10).  

Balení: 500 ml  

Dávkování: 5-10 ml denně. Rozmíchejte do nápoje nebo smoothie dle vaší volby, nebo užívejte je tak ze lžičky. Pro bezproblémové zažívání doporučujeme začít s poloviční dávkou 5 ml a postupně zvýšit na 10 ml denně. Balení obsahuje 50 plných dávek.  

Upozornění:  Skladujte v chladu, suchu a temnu, mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Děti, těhotné a kojící ženy, konzultujte užití s lékařem.  

Složení: 60 % C8 a 40 % C10 - triglyceridy se středně dlouhým řetězcem (MCT). Získané ze 100% udržitelných kokosů.    

GRASS FED TRUE COLLAGEN  

Doplněk stravy se 100% hydrolyzovaným grass fed hovězím kolagenem. S vysokým obsahem bílkoviny (89 g/ 100 g).  

Balení: 200 g  

Dávkování: 5 g denně. Rozmíchejte ve sklenici studeného nebo teplého nápoje dle vaší volby. Balení obsahuje 40 dávek.  

Upozornění: Skladujte v chladu a suchu, mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou stravu. Děti, těhotné a kojící ženy, konzultujte užití s lékařem. Může obsahovat stopy suchých skořápkových plodů.  

Složení: 100% hydrolyzovaný grass fed hovězí kolagen. 1 dávka obsahuje 5000 mg kolagenu.