Jak proti vysokému cholesterolu s Beta heart?
Boj proti vysoké hladině cholesterolu bez ohledu na věk. Vezměte své zdraví do vlastních rukou ve třech jednoduchých krocích:...
Jak proti vysokému cholesterolu s Beta heart?
Boj proti vysoké hladině cholesterolu bez ohledu na věk. Vezměte své zdraví do vlastních rukou ve třech jednoduchých krocích:...
Boj proti vysoké hladině cholesterolu bez ohledu na věk. Vezměte své zdraví do vlastních rukou ve třech jednoduchých krocích:
Krok 1: Stravování
Snižte svůj příjem trans a nasycených mastných kyselin jednoduchou změnou jídla:
Rostlinné oleje (např. olivový olej) namísto živočišných tuků a másla.
Tučné ryby nebo hubená drůbež namísto zpracovaného nebo červeného masa.
Oříšky, semínka a sójové boby namísto zpracovaných pochutinek, bramborových lupínků.
Krok 2: Pohyb
Pohyb pomáhá zvyšovat hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL) v krvi. Stimuluje pohyb přijatých tuků do jater, což pomáhá udržovat srdce a cévy v dobrém stavu.
Potřebujete jen 150 minut cvičení mírné intenzity týdně * – pokuste se o 30 minut denně, 5 dní v týdnu! Přestanete-li kouřit, je to také zásadní krok pro snížení hladiny cholesterolu.
Krok 3: Zlepšení stravy
Jedna odměrka Beta heart poskytuje kromě vysokého obsahu vlákniny a proteinů také 1,5 g beta-glukanu, který se běžně nachází v ovesných otrubách a pomáhá snižovat či udržovat hladinu cholesterolu. **
Doporučení NHS (National Health Service): Vysoká hladina cholesterolu – prevence. Vydáno dne 16. 8. 2013.
* Je prokázáno, že ovesné betaglukany výrazně snižují cholesterol v krvi. Vysoká hladina cholesterolu je rizikovým faktorem pro rozvoj koronární choroby srdeční. Betaglukan přispívá k udržování normální hladiny cholesterolu. Koronární choroba srdeční má několik rizikových faktorů a úprava jednoho z těchto rizikových faktorů může ale nemusí mít pozitivní účinek.
Charakteristika Beta heart
3 g ovesného beta-glukanu pomáhá snížit hladinu cholesterolu (2 odměrky),
1,5 g ovesného beta-glukanu pomáhá udržet hladinu cholesterolu (1 odměrka),
vysoký obsah vlákniny,
bez obsahu cukru,
bez umělých sladidel,
zdroj proteinů,
25 kcal na jednu odměrku,
přínosu se dosahuje při denním příjmu 3 g ovesného beta-glukanu.
Dávkování
Smíchejte 1 nebo 2 odměrky Beta heart s vodou, ovocným džusem nebo jej přidejte do svého oblíbeného koktejlu Formula 1 jednou denně. Příznivého účinku je dosaženo při příjmu 3 g ovesného betaglukanu.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
